本日もトレーニングしに菅平高原温泉ホテルのたいいくへ行ってきました♪ アップ後、デッドリフトではじまり、サーキットトレーニングへ～♪ 今回は、 1,ボートを漕ぐような運動のマシンを5キロカロリー/３０秒 2,ケトルベル1 […]