２週間ぶりのクロスフィット！！ 股関節も肩関節も可動域が広がって疲れが取れました♪ たぶん筋肉痛にはなると思うけど、それ以上に体の血液の流れが良くなったのを感じます♪ ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-i […]