マニフレックス・マットレス

寝なくても元気いっぱい！そんな歳はとうに過ぎ、いい睡眠を取り身体を回復させるそんな歳になりました♪ そんなわけで、縁あってマニフレックスのマットレスを使用させていただいています♪ 良く寝て、良く食べていい練習をする。最 […]

ピラティストレーニング

走る前にこれ！股関節の動きがすこぶる良くなります！！ただケツ筋はやられますが😁 エランのオフトレーニングではこの指導している男性、菅原さんと女性陣の真ん中でトレーニングしている井泉さんが講師で来てくだ […]

再度になりますが、エランＴシャツのお知らせです😀 1枚3,300円にて販売します。お問い合わせ、申し込みはs_prince_yuu@hotmail.com までお願いいたします。申し込み用紙を返信させ […]

エランのオフトレーニングでバランスボールを使用してからバランスボールが身近になりました。バランスボールを椅子の代わりにしていますが、時々碧人に奪われます… 東京都のメンバーと楽しいトークをしていますので、ぜひお聞きくだ […]

菅平から「涼」を〜♪ 走っていても日陰が続くと体の表面が冷たくなります。いろいろな心配事はありますが、確実に季節は進んでいます♪ 冬に向けて今一度自分の体と向き合う時間を作って見ませんか？エランのオフトレーニングを9 […]

野沢温泉へ遊びに行ってきました! 菅平よりも10度くらい暑くて汗だくになりましたがとっても楽しかったです！！ ♪yuu♪ ♪井上優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP […]

碧人の友達が須坂から遊びに来てくれました。碧人がとっても楽しそうで見ていてとっても嬉しかったです♪ 毎度ながらガシャガシャ遊んでいる子供は本当に子供らしくて良いですね〜♪ ♪yuu♪ ♪井上優オフィシャルHP♪ yu […]

ランニングの後は、アイシングです♪ 私ではなく、カイのことですが😀 とっても気持ち良さそうです♪ ♪yuu♪ ♪井上優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ […]

いつもの散歩コースあじさいがとってもキレイに咲いています😀 日中はジリジリするような太陽の陽射しでしたが、夕方は散歩にちょうどいい陽気です。 ♪yuu♪ ♪井上優オフィシャルHP♪ yuu-inoue […]

毎日支払いばかり。しかも、ローソン支払いにしてしまった山を下らないとローソン無いのに…😭 それにしても、登山の筋肉痛が昨日にも増してキツイ…😅 ♪yuu♪ ♪井上優オフィシャルHP♪ […]