いや〜、暑い日が続きますね〜。
朝runも滝汗かきながら頑張ってます😄
そして、本日はツキイチでゆかこさんのところへケア＆トレーニング☺️
いろいろな話をしながらのケアの時間や自分の身体と向き合うトレーニングの時間… 呼吸が深くできるようになっていく時間でもあり、本当に大切な時間😌
今日はランチも一緒に食べて話が盛り上がりちょっと時間オーバーしたけど、話せて良かった！ 私の頭の中も心もスッキリしました✨
そんな私たちのスキーキャンプは毎年年末に菅平で開催してます😄 スキーで筋トレ…いやいや、身体を整えて正しいポジションでスキー運動をするとこの筋肉を使うよ。というスキーレッスンしてます☺️

♪yuu♪
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