碧人の友達が須坂から遊びに来てくれました。 碧人がとっても楽しそうで見ていてとっても嬉しかったです♪ 毎度ながらガシャガシャ遊んでいる子供は本当に子供らしくて良いですね〜♪ ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yu […]

ランニングの後は、アイシングです♪ 私ではなく、カイのことですが😀 とっても気持ち良さそうです♪ ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ […]

いつもの散歩コース あじさいがとってもキレイに咲いています😀 日中はジリジリするような太陽の陽射しでしたが、夕方は散歩にちょうどいい陽気です。 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue […]

毎日支払いばかり。 しかも、ローソン支払いにしてしまった 山を下らないとローソン無いのに…😭 それにしても、登山の筋肉痛が昨日にも増してキツイ…😅 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ […]

菅平で開催されるトレイルの申し込みが始まっていたのでエントリーしました♪ 楽しみながら山を駆け回りたいとおもいます😀 moshicom.com/44386 でトレイルのサイトが見れます♪ ♪yuu♪ ♪井 […]

家族で登山 天気が良く根子岳ではもったいなくて四阿山の方にも足をのばしてしまいました。 根子岳の登山口から大きく一周するような感じのコースでちょうど５時間、10kmでした。 とっても楽しい登山になりました♪ ♪yuu♪ […]

感染予防対策と熱中症対策、そして怪我をしないように、自分の身体と向き合いながらケアもしながらのトレーニング合宿となりました。 私は全身筋肉痛… しかも、大きい筋肉じゃなくてコアのほうがジワジワきています… きっと参加され […]

この週末はオフトレーニングを菅平で開催しています。 ラダーやバランスボールを使ってボディーバランスと上半身と下半身の連動。 深い〜。 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happin […]

今日の散歩はセブンイレブンへの買い出し〜♪ 買い出しと言ってもおやつですが… 東公園で買ったお菓子もすべて食べて、また歩いて帰って来ました。 どんどん体力が付いてきて無駄に連れ回しても全然昼寝しないで夜まで元気モリモリ… […]