GW明けから少しずつ距離をのばしてやっと6km。 暑くてトロけそうでもう少しが行けない… とりあえず、秋までに10kmを1時間切れるくらいになりたい… 菅平の夏なら暑くないから走れるかも？ タイムを上げるにはどうしたら良 […]