GW明けから少しずつ距離をのばしてやっと6km。
暑くてトロけそうでもう少しが行けない…
とりあえず、秋までに10kmを1時間切れるくらいになりたい…
菅平の夏なら暑くないから走れるかも？
タイムを上げるにはどうしたら良いか教えてください。
♪yuu♪
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