日本体育大学のキクラボトレーニング（院生主導）に５月後半から参加しています。 このトレーニングプログラムには60名ほど参加していて、筋量の増加やパワーアップなどを測定して、週２回７月中旬までの間にどれだけ変化しているか？ […]

頑張って剥きました。 保存はしないで食べれる分だけ採ってきました♪ さーてサバ缶で定番の汁を作ります😆👍 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happ […]

文字通り、遊山へ行ってきました😄 つつじが山を赤く染めていてとてもキレイでした♪ ワラビはそろそろ終わり。 根曲がり竹を採りましたが、明日雨降って明後日、明々後日くらいがまた出できていいかも？ 週末はたく […]

菅平にきました♪ 涼しくて最高！！ 東京では少し歩いただけで汗かくけど、こちらでは長袖&長ズボンで快適〜😃👍 烏骨鶏もだいぶ大きくなりました。 明日は山へ登ります&#x1f604 […]

スキー指導者を目指す方に向けたトレーニング、「準トレ」をエアロビクスの世界では有名な植松 雄太くんと一緒企画させていただいています😄 身体の事を知り尽くした植松くんがオフシーズンに個々の「どうしてこうなる […]

本日も幼稚園終わりに公園へ 正確には、幼稚園から帰ってきて仮眠してランチ食べての公園。 仮眠が入っているから公園ではまたまたハッスル！！ 楽しく身体使って遊ぶのは良いですね😄 ただ、昨日もそうでしたが、今 […]

初めての公園に幼稚園の友達と遊びに行ってきました。 友達がいると楽しくいろんな遊びが生まれて来るのもですね😄 とっても楽しそうで良かった♪ おかげさまで私はすでにドカタ焼けしていますけど〜&#x1f606 […]

いつもは祖父が自転車で幼稚園まで迎えに行きますが、本日は用事があるということで私が。 祖父のお迎え＝自転車 私のお迎え＝歩き ということで、ギャン泣き😫 泣いても自転車が無いことには変わりなく、絶対におん […]

午前中にちょっとだけ馬に乗せてもらえて碧人は大喜び♪ ダボスへ散歩😄 写真を見返して気が付きましたが、手放しで乗ってる… 下りの馬の背中は意外と揺れるんです。 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ y […]

本日はクリーンプロジェクトでした♪ 奥ダボス方面とシュナイダー&裏ダボス方面の２コースに分かれてゴミ拾いを行いました😄 天気が良く、爽やかな風があり最高の陽気でした♪ 参加してくださった皆さんと […]