トレーニング

日本体育大学のキクラボトレーニング(院生主導)に5月後半から参加しています。
このトレーニングプログラムには60名ほど参加していて、筋量の増加やパワーアップなどを測定して、週2回7月中旬までの間にどれだけ変化しているか?という研究データになるようです😄
たくさんの参加者の方々とトレーニングするのは楽しいです😃
♪yuu♪
♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP♪ happiness-ski.club/

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