ピラティス✖スキーキャンプ② 2日目は少し人数が増えました☺️ 朝のピラティスで ①胸骨をしっかり動かして捻ることができるように、 ②骨盤を動かせるように、 ③足裏から内転筋を通って腹筋までを繋げてパワーラインを作れるよう […] 公開済み: 2022年12月29日更新: 2023年5月10日作成者: web masterカテゴリー: blog
ピラティス✖スキーキャンプ② 2日目は少し人数が増えました☺️ 朝のピラティスで ①胸骨をしっかり動かして捻ることができるように、 ②骨盤を動かせるように、 ③足裏から内転筋を通って腹筋までを繋げてパワーラインを作れるよう […] 公開済み: 2022年12月29日更新: 2023年5月10日作成者: web masterカテゴリー: blog