シゲトレをみんなで行いました〜(о´∀`о)

トレーニング的にはそこまでの負荷ではなかったとおもいますが、普段の生活の中では意識しないところ、動かさない範囲まで動かしたことで身体と向き合うことができたとおもいます。

マンツーマンで集中してやるトレーニングもいいですが、こうやって集まってトレーニングするとまた楽しく動くことができて良いですね〜(*´ω｀*)

ご参加いただいたみなさん、シゲ、ありがとうございました！！

シーズンまでの間でまた何か企画するかもしれないです♪

お楽しみに〜(*・∀・*)ノ

♪yuu♪