シゲトレでした！

どんどん動きながらの種目が増え、負荷も増えてきていますが、こうやって動ける事が嬉しいです！

ストレッチ１つとっても、怪我の影響でできなかったところまでできるようになっているし、片足でジャンプしても痛くないし〜♪
数をこなそうとすると段々と筋肉が辛くなって、楽なフォームにしてしまうと膝が痛くなる…

正しいフォームでやっていれば大丈夫(痛くない)ということは、スキーにもつながってくるし、自分の身体と対話すればまた新しいスキーの感覚や技術が手に入るかもしれない〜(о´∀`о)

そんなに簡単な事じゃないけど、シーズンが楽しみです♪

シゲ、いつもありがとう！！
お礼にシゲのメンタルは私が鍛えてあげましょう〜(*´ω｀*)

♪yuu♪