市が尾駅近くにある「ski & fit」へ行ってきました！

スキーブーツを履いて、機械の上で左右に動くんですが、なかなかスキーの動きに近いです。

そして、スキーブーツを履いたときの右足裏の感覚がイマイチだったのが、スキーフィットに乗ってコーディネーショントレーニングをして乗る位置や、スキーへの働きかけや、全体的な動きを考えてやっていくとだんだんとスキーの反発のようなのもが感じられ、ターンとターンのつなぎもスムーズになっていきました。

なかなか楽しかったです！！

そして、筋肉痛になりそうな感じが…

シーズンまでの間、いや、もしかしたらシーズン中でもいいトレーニングになるかとおもいます。

久しぶりにスキーに使う筋肉を使いました♪

♪yuu♪