オフトレ企画

elan主催でオフトレを行いました♪
心配していた天候もまったく問題なく、むしろ運動するにはちょうどいい陽気の中、トレーニングすることができました!!
講師は普段オリンピック選手などガチなアスリートをみているアランチャの菅原さんと井泉さん。
今回は、シンプルに「自らの身体と対話する」
左右差があることを理解し、癖を知ることによって動かし方が変わるし、故障もしにくくなる。
もっと早く知りたかった~(о´∀`о)という内容でした!!
開催できて本当に良かった!!
次回もお楽しみに!ありがとう
♪yuu♪
♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP♪ happiness-ski.club/

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