かなり負荷をかけた週末となりました♪
しかし、スカイテックでスキーでの乗る位置や、動きかたをまず確認。 その動きの反復練習。
１時間30分間4人で3481ターン！！
傾きの角度をとターン数を各人で決め、反復練習。 角度が設定した数字に届かないとカウントされないという… 追い込まれながらも皆さん良く頑張りました♪
からの雪上トレーニング♪
昨日より今日。 しっかりスキーの上で性格に動くことができるようになってきてました！！
この成果は素晴らしい！！
午後は少しコブの練習をしてまた追い込み～(о´∀`о)
内容の濃い、身体をスキー漬けにした２日間をよく頑張りました～(о´∀`о)
家に無事にたどり着いてくださいm(__)m
オフシーズンにスキーの筋肉が弱らないようにこの機械に乗ってトレーニングするのもありですね♪
また企画します！！
さて、キャンプは平成最終日の30日から八方尾根で始まります！！ 一緒に平成の締めくくりそして、明るい未来の令和に向かってトレーニングしましょう！！

♪yuu♪
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