ピラティス✖スキーレッスン
毎年恒例のキャンプです。
私自身、このキャンプで毎年気付きがあるので、とても大切におもっているキャンプでもあります。
朝、ピラティスでスキーでのポジションや、股関節や骨盤の向き、足裏の感覚などを身体に刺激を入れて、スキーレッスン。
ターンに入るタイミングか早くなってターンコントロール、スピードコントロール力があがっていました☺️👍
帰ってからもおさらいのピラティス。
明日もいい刺激を朝入れて、スキーに活かして行きましょう！

♪yuu♪
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