本日はオフトレday
午前中はマスターストレッチ 不安定なこのマスターストレッチを履いて行なう事で足裏の感覚やどこの筋肉を使って股関節と膝を伸展させていくのか？ スキーの動きとリンクさせるとどうなるのか？
午後のスキーフィットでここを気をつけよう！がきっとそれぞれ見つかったと思います。
しかーし！！
残念ながら機械の故障という…MAXさんも頑張って直そうとしてくれていましたがうまくいかず… １時間粘りましたが後ろ髪を引かれつつ解散…
今回刺激が入ったところを忘れずに、次回のスノーヴァレッスンや雪上で試してほしいと思います。
次回のオフトレは… 11月12日9:00開始で大泉中央公園です。
昨日のスノーヴァ新横浜でのレッスンのお知らせと時間がかぶってしまっていますが、このオフトレ後スノーヴァ新横浜へ向かいますので、 正しい今後のスケジュールは、
11/11は10時〜.12:30〜.15:30〜
11/12は15:30〜
11/18は15時〜
11/19は10時〜.12:30〜.15:30〜
宜しくお願いいたします🙇
♪yuu♪
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