クロスフィット!
2週間ぶりのクロスフィット!!
股関節も肩関節も可動域が広がって疲れが取れました♪
たぶん筋肉痛にはなると思うけど、それ以上に体の血液の流れが良くなったのを感じます♪
♪yuu♪
♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP♪ happiness-ski.club/
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股関節も肩関節も可動域が広がって疲れが取れました♪
たぶん筋肉痛にはなると思うけど、それ以上に体の血液の流れが良くなったのを感じます♪
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