小雨というかミストの中でトレーニング～(о´∀`о)
2019年第１回目のオフトレーニングを無事に大泉中央公園で行いました♪
昨年度も参加してくださっていた皆さんはより自らの身体を理解しながら動いていたとおもいます。
初めての参加の方も菅原トレーナーのもと厳しくも楽しく愛のある導きで動きがだんだんとよくなっていました♪
次回のオフトレは場所を志賀高原へ移して7/27,28に開催します。
１日目は、トレッキングとスキーシミュレーション。 ２日目は、スキーシミュレーションとピラティスを行います。
大泉中央公園でのオフトレは、9,10,11月の後３回行います！ ぜひ、よろしくお願いいたしますm(__)m
♪yuu♪
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