本日はelan×アランチャ×井上のオフトレーニングを体育館で行いました。
体育館でみっちり身体と向き合うと、股関節の可動域だけではなく、臀筋の深い所の筋肉のつき方の違いまで理解することができました。
キツかったですがみんなでやると楽しい！！
ご参加ありがとうございました♪
次回、最終回は10月19日です！！
詳細は後日改めてお知らせします。
♪yuu♪
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