心配した雨でしたが、9時開始の時はノーレイン☺️
40分くらいは芝生でいつものように股関節と肩関節周りをほぐすことから始め、ジャンプして力を受け止めたり、反動を利用して連続ジャンプしたり…
ダボスの丘でのハムの損傷が少しあって力が流れる… 😖ってなりながらトレーニング☺️
雨が降って来てからは屋根のあるところに入り壁を使って力の向きを考えながら動きました。
やはり、壁を使ったトレーニングはスキーヤーにとってイメージしやすいですよね☺️ でも、それって本当にスキーの動きに繋がってる？ 力の伝わる方向ってあってる？ 今回も勉強になりました☺️
おさまるところにしっかりと身体は動くのに邪魔しているのが固定観念だったりする… 菅原トレーナーのトレーニングは楽しい！！
午後は、場所を移動してスノーヴァ新横浜でスキーレッスン☺️
時折凄い勢いの雨で曲がる交差点を直進してしまうというミスをしたけれど… 昨日よりも混雑していて本数は滑れなかったけど、”滑走プルークからパラレルターンへの展開”の理解度は深まり、課題も見つかり次回への宿題も渡せたので☺️👍
次回のエラン✖アランチャのトレーニングは10月16日9:00~ スノーヴァ新横浜のスキーレッスンは、 10月15日10:00~ 10月16日13:30~
宜しくお願いいたします。
♪yuu♪
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