目標達成！！

motion-gallery.net/projects/sugadairers2020?fbclid=IwAR3TeVO5wP77snkifggas0y_pEN-Qd_7hVvLXkicumJSwPZgrNQTnkX7t […]

白馬

白馬岩岳のゴンドラに乗って山の上へ行ってきました！前回のトレイルではここでリタイヤしましたけど〜😅 山の上は涼しい風で良かったですが、駅周辺は湿度も高く暑くて菅平の人間には辛かった… でも、姉さんと碧人 […]

牧場が終わり登山道になるところの景色スノーキャットで根子岳から滑ってくるとここで緩斜面になり奥ダボスのリフトまでボードの方は少し苦労するところです😅 ここからの景色結構好きなんです♪ ♪yuu♪ ♪井上 […]

運動靴の「捨て時」がわからない… もう少しはけるような、穴が開いているから次のをはこうかこのくらいになるといつも悩みます。皆さんはどうなったら変えますか？😆 ♪yuu♪ ♪井上優オフィシャルHP♪ y […]

この時期ならいつもは合宿の学生がトレーニングをしているのであまり来ないのですが… 今日は貸し切り😅 良いんだか何だかわかりませんが、カイと楽しく走れています。スガダイラーズのクラウドファンディングはあと […]

最近は道路を走っていましたが久しぶりに山へ行って走ってきました♪ 山の方が関節が痛くならない😀 下りもあれば登りもあるので山の方が負担はありそうですが… やはり私には山を走る方があっている&#x1f601 […]

寝なくても元気いっぱい！そんな歳はとうに過ぎ、いい睡眠を取り身体を回復させるそんな歳になりました♪ そんなわけで、縁あってマニフレックスのマットレスを使用させていただいています♪ 良く寝て、良く食べていい練習をする。最 […]

走る前にこれ！股関節の動きがすこぶる良くなります！！ただケツ筋はやられますが😁 エランのオフトレーニングではこの指導している男性、菅原さんと女性陣の真ん中でトレーニングしている井泉さんが講師で来てくだ […]

再度になりますが、エランＴシャツのお知らせです😀 1枚3,300円にて販売します。お問い合わせ、申し込みはs_prince_yuu@hotmail.com までお願いいたします。申し込み用紙を返信させ […]

エランのオフトレーニングでバランスボールを使用してからバランスボールが身近になりました。バランスボールを椅子の代わりにしていますが、時々碧人に奪われます… 東京都のメンバーと楽しいトークをしていますので、ぜひお聞きくだ […]