菅平から「涼」を〜♪ 走っていても日陰が続くと体の表面が冷たくなります。 いろいろな心配事はありますが、確実に季節は進んでいます♪ 冬に向けて今一度自分の体と向き合う時間を作って見ませんか？ エランのオフトレーニングを9 […]

野沢温泉へ遊びに行ってきました! 菅平よりも10度くらい暑くて汗だくになりましたがとっても楽しかったです！！ ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP […]

碧人の友達が須坂から遊びに来てくれました。 碧人がとっても楽しそうで見ていてとっても嬉しかったです♪ 毎度ながらガシャガシャ遊んでいる子供は本当に子供らしくて良いですね〜♪ ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yu […]

ランニングの後は、アイシングです♪ 私ではなく、カイのことですが😀 とっても気持ち良さそうです♪ ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ […]

いつもの散歩コース あじさいがとってもキレイに咲いています😀 日中はジリジリするような太陽の陽射しでしたが、夕方は散歩にちょうどいい陽気です。 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue […]

毎日支払いばかり。 しかも、ローソン支払いにしてしまった 山を下らないとローソン無いのに…😭 それにしても、登山の筋肉痛が昨日にも増してキツイ…😅 ♪yuu♪ ♪井上 優オフィシャルHP♪ […]

菅平で開催されるトレイルの申し込みが始まっていたのでエントリーしました♪ 楽しみながら山を駆け回りたいとおもいます😀 moshicom.com/44386 でトレイルのサイトが見れます♪ ♪yuu♪ ♪井 […]

家族で登山 天気が良く根子岳ではもったいなくて四阿山の方にも足をのばしてしまいました。 根子岳の登山口から大きく一周するような感じのコースでちょうど５時間、10kmでした。 とっても楽しい登山になりました♪ ♪yuu♪ […]

感染予防対策と熱中症対策、そして怪我をしないように、自分の身体と向き合いながらケアもしながらのトレーニング合宿となりました。 私は全身筋肉痛… しかも、大きい筋肉じゃなくてコアのほうがジワジワきています… きっと参加され […]