オフトレ

9月23日に開催する、elan主催のオフトレーニング第2回目の参加募集です。
スキーの技術を習得するためには用具も大切ですが、まずは基本トレーニング大切ですよね? それはオフトレーニングでも同じことが言えます。 まずは自身の身体のバランスや使い方、意識の仕方などを考え感じながらトレーニング講習を進めていきます。 全て自重でのエクササイズですので、筋力・体力・年齢は関係なく、自分のペースで行えるトレーニングです。
オフシーズンのトレーニングとしてだけではなく、シーズン中のコンディショニングにも応用出来るエクササイズになるかとおもいます。
日時:2018年9月23日(日)  9:00〜10:30 (8:45〜受付)
場所:大泉中央公園  www.tokyo-park.or.jp/park/format/index011.html 講師:菅原 順二 、 井泉 有香子 www.arancia78.jp/iizumiyukako/
対象:小学校高学年以上(コーチの指示に従って、1人で運動が出来る方) 内容:体幹・バランス・ストレッチ 持参品:汗拭きタオル   飲み物     ※ヨガマット(必要な方のみ・なくても問題ありません)
参加費: 2,500円(レッスンのみ) 当日現金にてお支払いください。 申込み締切り:開催日7日前まで
*キャンプ参加者は以下の◎注意事項に同意したものとさせて頂きます。 ◎注意事項 *レッスン中のケガ等につきましては、その場においてできる限りの処置は致しますが、それ以上の責任は負えない事を了承して頂きます。 *参加キャンセルの場合、開催2日前からキャンセル料が発生致します。 (48時間前から参加費の半分、24時間前からは参加費全額がキャンセル料としてかかります)
♪yuu♪
申し込みは、メッセージかs_prince_yuu@hotmail.comまでお願いいたします。
♪yuu♪
♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP♪ happiness-ski.club/

この投稿へのコメント

コメントはありません。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA