昨日のトレーニングの成果。
そう！
本日は筋肉痛MAXです～(о´∀`о)
立ち上がる時は「あ”ー」っと声が出ますが✨ こういう時だからこそ動きたい！ ということで、家族で自転車を漕いで井の頭自然文化園へ！
休日は井の頭公園も文化園にもたくさんの人がいました♪
やっぱり、平日のほうがのんびり自由に見れますね♪
抱っこひもでの移動でまた筋肉に刺激が入りました！！

♪yuu♪
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