クロスフィット

菅平高原温泉ホテルにて「crossfit」トレーニングを体験してきました!
ウォーミングアップしてからの~ 1: つり革を使っての斜め懸垂×8 2:ぶら下がっての足あげ腹筋×8 3:メディシンボールをフルスクワットからのまとに当てる×8 1~3を10分間やりつづける!!
想像以上に体が重い! 腕がヤバいことになりました。
久しぶりに追い込まれました♪
でも、楽しかった~(о´∀`о)
野沢温泉から悠も来て一緒にトレーニング!
死んでました♪
またトレーニングしに行きます♪
♪yuu♪
♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP♪ happiness-ski.club/

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