ぎっくり

びっくりなぎっくり腰。
本日も身体のケアをして、山荘に置いてあるエアロバイクで腰に負荷をかけないように暖め、ストレッチをして過ごしています。
腰の一部分だけが痛く釘で固定されているような感じがしますが、普通には過ごせています。
碧人の突進には構えないと負けてしまいそうですが、何とかこらえています😅
明日、過ごしてください滑れたら(フリー)いいなぁ~と考えています。
♪yuu♪
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