最終日

#プッシュアップチャレンジ(私はスクワット)25日目。 最終日です。
五藤コーチに指名リレーしていただいき、始めさせていただきました。
5日間ずつ種目を変えながら進めていくと「3日坊主」というのがどうしてなのか?わかりるようなきがしました。
3日目は1番筋肉痛が辛く、4日目、5日目と楽になっていくんです。 そして、体のリズムも作られていきます。
今回、参加させていただき、ありがとうございました!!
来週には東京へ帰れるでしょうか?
東京へ帰っても菅平にいるときのように体を動かすことを楽しめるか?少し心配です…
最終日は晴天で良かったー!!
♪yuu♪
♪井上 優オフィシャルHP♪ yuu-inoue.net/ ♪Happinessスキークラブ HP♪ happiness-ski.club/

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